Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі

5. Ознайомити із зонним захистом 3:2.

6. Домашнє завдання: імітація кидка в корзину в стрибку.

56/57.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів і спритності

2. Закріпити кидок у стрибку

3. Навчити ловити м’яч двома руками з відскоку і високих м’ячів, що відскочили від щита

4. Тренування у виконанні штрафних кидків; кидок у стрибку

5. Ознайомити з зонним захистом 2:1:2

6. Домашнє завдання: стрибки через скакалку

58.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку рухомості суглобів і стрибучості.

2. Тренування кидків у корзину з подвійного кроку. Кидок у стрибку.

3. Закріпити ловіння м’яча з відскоку і високих м’ячів від щита.

4. Повторити штрафні кидки.

5. Повторити ведення м’яча зі зміною напряму, швидкості і висоти відскоку.

6. Навчальні ігрові дії 3x3,4x3.

7. Домашнє завдання: ведення м’яча зі зміною висоти відскоку.

59.1. Правила розвитку спритності і швидкісно-силових якостей.

2. Закріпити передачі і ловіння м’яча вивченими способами зі зміною місць у зустрічних колонах.

3. Закріпити навички кидків у корзину з подвійного кроку на точність попадання. Кидок у стрибку.

4. Штрафні кидки (тренування).

5. Зонний захист 2:3. Навчальна гра.

60.1. Повторити питний режим учня.

2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку сили і гнучкості.

3. Тренування в передачах і ловіння м’яча в русі (у трійках, “вісімці”)

4. Штрафні кидки.

5. Ознайомити з системою захисту, особистий пресинг. Навчальна гра у баскетбол.