Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі

5.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.

2. Стрибок у довжину з розбігу – контрольне тестування.

3. Метання малого м’ячика.

4. Домашнє завдання імітація метання м’ячика з п’яти кроків.

6. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку Витривалості.

2. Біг 60 м. На результат.

3. Стрибок у довжину на дальність польоту.

4. Метання м’ячика з 5-и кроків – підготовка до здачі контрольного нормативу.

5. Домашнє завдання: згинання і розгинання рук в упорі (3х10 разів).

7. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і витривалості.

2. Метання малого м’ячика – контрольне тестування.

3. Біг 30 м. (підготовка до контрольного тестування).

4. Повільний біг 1000 м.

5. Домашнє завдання: біг 30 метрів.

8.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.

2. Біг 30 м. –контрольне тестування.

3. Метання малого м’ячика на дальність.

4. Повільний біг 1500 м.

5. Домашнє завдання: повільний біг 7-8 хв.

9. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості.

2. Біг 1500 м. – контрольне тестування.

3. Ігри за вибором дітей.

4. Домашнє завдання: Біг по пересіченій місцевості (7-8 хв)..10. 1. Ознайомити учнів з оздоровчим значенням спорту.

2. Повторити правила змагань з футболу.

3. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності, швидкості.