Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі

7.Гандбол

8.Лижі (крос)

9.Туризм

10.Тести рівня фізичної підготовленості учнів4

Разом:50

7 кл

(І семестр)

Завдання:

1.Ознайомити учнів із завданням на І семестр; правилами безпеки на уроках легкої атлетики, гімнастики, спортивних ігор, правилами змагань з даних видів спорту.

2.Закріпити:

а) техніку виконання ударів по м’ячу що котиться, летить, підстрибує, правою і лівою ногою на дальність і точність;

б) техніку виконання ударів по м’ячу головою з місця і в стрибку на точність;

в) техніку виконання зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми в русі.

г) техніку ведення м’яча виченими способами збільшуючи швидкість.

3.Навчити:

а) виконувати опорний стрибок (способом „ноги нарізно”) через коня в довжину – хлопці, боком з поворотом на 90° – дівчата.

б) комбінацію вправ на високій та низькій перекладині та брусах.

в) акробатичні вправи (хл. і дівч.), та вправи з рівноваги (дівч.).

г) виконувати передачу м’яча двома руками зверху, нижню і верхню пряму подачу, приймати м’яч двома руками знизу.

д) вміти орієнтуватись на місцевості за легендою та картою; за картою; визначити своє місце знаходження.

4.Вдосконалювати техніку бігу на короткі дистанції, стрибків у висоту і довжину з розбігу вивченими способами та метання м’ячика „з-за спини через плече” з розбігу.

5.Сприяти розвитку швидкості, витривалості, сили і гнучкості, морально-вольових якостей, засвоєнню знань , умінь і навичок з розділів програми.

Вимоги:

1.Знати правила безпеки на уроках та правила змагань з футболу, волейболу, легкої атлетики та гімнастики.