Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі

3. Закріпити техніку виконання опорних стрибків.

4. Складання комбінації вправ на колоді: (дівч.): вистрибування на колоду в. півприсід – ходьба зі змахом ніг-пробіжка – два стрибки на одній – поворот на носках у півприсід – присід – упор стоячи на коліні – стійка впоперек – зіскок прогнувшись.

5. Лазіння по канату довільним способом.

6. Домашнє завдання: нахил вперед.

33.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку сили і спритності

2. Виконання вправ на перекладині на оцінку

3. Повторити вправи на колоді

4. Підготуватись до виконання опорного стрибка на оцінку

5. Лазіння по канату довільним способом на швидкість

6. Домашнє завдання: стрибки через скалку на оцінку

34.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку сили і гнучкості

2. Виконання опорного стрибка на оцінку: ноги нарізно через коня в довжину (хл.); боком через коня в ширину (дівч.)

3. Вправи з рівноваги (дівч.): виконання на оцінку

4. Лазіння по канату довільним способом на швидкість

5. Домашнє завдання: підготуватись до складання тесту з підтягування на оцінку

35.1. Перевірити знання з першої медичної допомоги при травмуванні

2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку сили і гнучкості3. Виконання комплексного тесту з підтягування на оцінку (змагання на першість класу): 8-6-4 рази (хл); 17-12-7 разів (дівч.)

4. Підготуватись до складання тесту на гнучкість

5. Домашнє завдання: нахили вперед

36.1. Ознайомити учнів з методикою визначення реакції організму на різні рівні фізичних навантажень по ЧСС

2. Виконання комплексного тесту: з нахилів вперед з положення сидячи на оцінку (змагання на першість класу): +8,0 – +7,0 – +4,0 см (хл.); +12,0 – +11,0 –+8,0 см( дівч.).

3. Підбиття підсумків змагань, виставлення оцінок.

4. Домашнє завдання: піднімання тулуба

37.1. Ознайомити з правилами змагань з волейболу, технікою безпеки на уроках .