Тематичне планування з фізичної культури у 7 класі

4. Закріпити техніку прийома м’яча з подачі.

5. Передача м’яча двома руками зверху на місці та після пересування.

6. Домашнє завдання: згинання і розгинання рук лежачи в упорі.

42. 1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності, зміцнення фалангів пальців кисті рук.

2. Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами (вдосконалення).

3. Виконання верхньої і нижньої прямої подачі на точність (вдосконалення).

4. Прийом м’яча знизу двома руками знизу.

5. Тактика гри: взаємодія гравцівзадньої лінії під час прийому м’яча.

6. Домашнє завдання: відштовхування від стіни пальцями стоячи під кутом 50-60 градусів до неї.

43.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей, зміцнення фалангів пальців кисті рук.

2. Підготовка до складання контрольного нормативу з виконання вивчених подач на точність.

3. Закріплення теххніки виконання прийому і передачі м’ячадвома руками знизу.

4. Тактика гри: взаємодія гравців передньої лінії.

5. Навчальна гра.

6. Домашнє завдання: стискання пальцями тенісного м’яча.

44.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності, зміцнення фалангів пальців кисті рук.

2. Виконання нижньої прямої подачі на точність. (складання контрольного нормативу).

3. Тактика гри: система гри „кутом вперед”.

4. Навчальна двостороння гра.

5. Домашнє завдання:стрибки на одній та обох ногах з просуванням вперед.

45.1. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей, зміцнення фалангів пальців кисті рук.

2. Виконання нижньої прямої подачі на точність.

3. Тактика гри: взаємодія гравців передньої та задньої ліній.

4. Навчальна двостороння гра.

5. Домашнє завдання:підтягування у висі та у висі лежачи..