Завдання з фізичної культури

– амплітуда рухів руками досягає 90-95% від вертикалі;

– закінчення поштовху ногами співпадає із закінченням змаху руками.– поштовх ногами здійснюється не акцентовано (з повним попереднім приземленням на стопи);

– поштовх ногами не узгоджується з роботою рук;

– у момент відштовхування тулуб нахилений вперед;

– стопи ніг на мостику розміщені не паралельно, з відставанням однієї ноги і не в межах 12-15 см. від переднього краю мостика;

– амплітуда рухів руками менше 90B від вертикалі1,0

1,0

0,5

0,5

0,7

4Політ до поштовху руками (1,7 бала)– обов’язкова безопорна фаза польоту до постановки рук на прилад;

– у польоті тіло повинно бути розправлене, руки випрямлені вперед-вгору, голова прямо;

– у початковій фазі польоту ноги разом.– відсутність фази польоту;

– у польоті тіло зігнуте, голова опущена вперед;

– завчасне розведення ніг;

– ноги зігнуті.0,5

0,5

0,2

0,5

5Поштовх руками (2,0 бала)– руки в момент постановки на прилад утворюють з тулубом тупий кут;

– руки на опору ставляться під кутом 40-60B до горизонтальної площини приладу;

– поштовх руками закінчується до моменту проходження плечей над площею опори;

– руки ставляться на прилад випрямленими;

– відштовхування здійснюється швидким рухом плечового поясу і ривком тулуба;– закінчується поштовх кінцями пальців.– відсутність штопорячого руху руками (поштовх руками продовжується після проходження плечима площі опори).2,0