Планування навчального матеріалу з фізичної культури на рік для учнів 10-го класу (дівчата)

3. Спеціальні та підготовчі вправи стрибуна.

4. Повторний біг 3x150 м зі швидкістю 34-35 с на 150 м.

5. Стрибок у довжину з розбігу способом “прогнувшись”.

6. Метання гранати після перехре¬сного кроку.

7. Біг 1500 м.

91. Правила безпеки під час занять легкою атлетикою.

2. Організовуючі та стройові вправи на місці й у русі

3. Загальнорозвивальні вправи біля опори.

4. Спеціальні та підготовчі вправи стрибуна.

5. Повторний біг 3x150 м зі швидкі¬стю 34-35 с на 150 м.

6. Стрибок у висоту способом “пере¬ступання”

7. Метання гранати після перехре¬сного кроку

8. Біг 1500 м.

101. Організовуючі та стройові вправи на місці й у русі.

2. Загальнорозвивальні вправи в парах.

3. Човниковий біг 4x9 м (тест).

4. Спеціальні та підготовчі вправи стрибуна.

5. Стрибок у висоту способом “пере¬ступання”.

6. Метання гранати з розбігу на дальність.

7. Біг 1500 м.

111. Організовуючі та стройові вправи на місці й у русі.

2. Загальнорозвивальні вправи в парах.

3. Човниковий біг 4x9 м (тест).

4. Стрибок у висоту способом “пере¬ступання”.

5. Спеціальні та підготовчі вправи метальника.