ОРГАНІЗАЦІЯ ТА МЕТОДИКА УЧБОВО-СПОРТИВНОЇ РОБОТИ

М'язова сила. Силу м'язів кисті правої та лівої руки вимірюють ручним динамометром. Результати занос ять до , ні й їй та самоконтролю.

Дані самоконтролю час від часу аналізую¬ться разом з інструктором, тренером, лікарем.

СПОРТИВНІ ЗМАГАННЯ

Громадський фізкультурний актив готує та провадить спортивні змагання, які займають важливе місце в системі фізичного виховання.

У масовому розвиткові спорту велику роль відіграє емоційний фактор спортивних зма¬гань. Гостра спортивна боротьба, яка відбуває¬ться під час змагань, бажання спортсменів швидше пробігти, вище й далі стрибнути, під¬няти якомога. більшу вагу і т. п. розвивають

у молоді любов до спорту, відповідають Її прагненням до здорового, сильного, красивого, а це обумовлює необхідність систематично тре-нуватись, зміцнювати своє здоров'я, загартову¬ватись, набувати «бойового» досвіду спортив¬ної боротьби.

Спортивні змагання не тільки сприяють ви¬хованню у фізкультурників таких важливих рис характеру, як наполегливість, воля до пе¬ремоги, сміливість, колективізм, дружба, але й мають вирішальне значення в організаційно¬му зміцненні та ножна вленні всієї діяльності колективів фізкультури і, насамперед, сприя¬ють залученню нових верств населення до си¬стематичних занять спортом.

Участь у спііртпппих змаганнях стимулює спортсменів удосконалювати свою майстер¬ність, краще оволодівати спортивною технікою, безперервно підвищувати рівень всебічного фі¬зичного розвитку, а це, в свою чергу, створює необхідні умопп для досягнення високих спор¬тивних результатів.

Проведення спортивних змагань плану¬ють так само, як і тренування. Від строків проведення змагань залежить планування уч-бово-трену вальної і виховної роботи, напрям роботи (Чіортіпших сеніцй, ось чому календар-ний план спортивних заходів має бути ретель- . но продуманий і складений на рік.

При складанні річного календарного плану спортивних змагань з того чи іншого виду спор¬ту необхідно врахувати строки їх проведення в районі, місті, в спортивному товаристві. Так,

наприклад, якщо районні змагання з легкоат¬летичного кросу заплановано провести 15— 20 травня, то змагання з кросу в колективі фізкультури планують на один-два тижні раніше з тим, щоб після проведення своїх змагань визначити й підготувати команду колективу фізкультури до участі в районному кросі, ,Головне в плануванні спортивних змагань з будь-якого виду спорту — домогтись того, щоб вони не мали епізодичного характеру, а провадились протягом року, багаторазово, по турах.

Ми вже говорили про те, що спортивні зма¬гання органічно пов'язані ;і учбово-трепуиаль-ним процесом по підготовці спортсменів і що цей процес повинен тривати цілий рік, бо тільки за цих умов можна досягти успіхів у зростанні спортивно-технічних показників. Звідси випливає необхідність і змагання про¬вадити протягом року. Уявімо собі, що зма-гання з будь-якого виду спорту будуть прове¬дені лише раз чи два рази на рік. Чи стимулю¬ватимуть таке планування й проведення змагань юнаків і дівчат вдосконалюпати свою майстерність, чи инклпкатн.муть у них бііжапня тренуватись? Ні! Бо не буде де нереніря'пі до¬сягнуте на тренуваннях, не буде де помірятись у силі, швидкості, спритності.

Треба усвідомити й те. що без змагань, без спортивної боротьби, яка відбувається під час поєдинків з суперниками, не можуть зростати доснгнення.

Як же планувати й провадити багаторазові

змагання по турах? Як домогтись того. щоб воїіи сталії органічною частиною учбово-трену¬вального процесу?

Покажемо це на прикладі такого виду спор¬ту, як важка атлетика. Проведення змагань планується в три тури: перший тур провадить¬ся в квітні, другий ~ у липні й третій — у жовтні.