Роль самоконтролю у процесі удосконалення особистості спортсмена

ЗМІСТ

Стор.

Вступ …..............................................................................................................

Розділ 1. Значення самоконтролю, характеристика його показників

1.1. Суб’єктивні показники ...........................................................

1.2. Об’єктивні показники ..............................................................

1.3. Самоконтроль жінок ................................................................

Розділ 2. Психофункіональний самоконтроль .....................................

2.1. Сутність психофункціонального самоконтролю при проведенні ранкової гігієнічної гімнастики ........................

2.2. Структура, зміст та методика проведення ранкової гігієнічної гімнастики у поєднай ні із психофункціональним самоконтролем ..............................

2.3. Здійснення самоконтролю і самооцінки загального психічного стану та формування необхідної установки ....

Висновки ............................................................................................................

Література ..........................................................................................................

Додатки ..............................................................................................................

ВСТУП

Фізична культура - складова частина загальної культури суспільства, що спрямована на зміцнення здоров'я, розвиток фізичних, морально-вольових та інтелектуальних здібностей людини з метою гармонійного формування її особистості.

Фізична культура є важливим засобом підвищення соціальної і трудової активності людей, задоволення їх моральних, естетичних та творчих запитів, життєвоважливої потреби взаємного спілкування, розвитку здорової нації.

Ця аксіома набуває особливої актуальності сьогодні, коли так необхідно реалізувати цільову комплексну програму „Фізичне виховання -здоров'я нації".

Закон України „Про фізичну культуру і спорт" передбачає реалізацію даної програми. Фізичне виховання є головним напрямом впровадження фізичної культури і становить органічну частину загального виховання, покликану забезпечувати розвиток фізичних, морально-вольових, розумових здібностей та професійно-прикладних навичок людини.

Самоконтроль і його роль у процесі удосконалювання особистості спортсмена.

При заняттях ф.к. і спортом велику роль відіграє лікарський контроль. Лікарський контроль дає можливість стежити за здоров’ям спортсмена, оцінювати фізіологічні можливості організму. Доповнює лікарський контроль самоконтроль спортсмена, високий рівень прояву якого дозволяє створити умови для підвищення успішності діяльності спортсмена.