Урок в 5 класі: "а ми тую стрілецькую славу збережемо”

3. - те саме з лівої ноги

4. - в.п.

9. Хлопці 1. - упор лежа ззаді

2. - упор сидячи

3. - ліву ногу в сторону

4. - зігнути праву ногу, поворот направо в упор лежачи

Дівчата 1. - приставний крок вліво, круги руками схресно перед собою

2. – в. п.

3. - те саме вправо4. -в.п.

10. Хлопці 1. - Упор присівши

2. – встати

3. - поворот наліво

4. - упор присівши

Дівчата 1. - нахил тулуба вперед, руки на пояс

2. - упор, присівши

3. - упор стоячи, зігнувшись

4. - упор присівши

11. Хлопці 1. - упор стоячи, зігнувшись ноги нарізно

2. - упор присівши

3. - упор стоячи зігнувшись

4. - упор присівши

Дівчата 1. - упор присівши

2. - упор лежачи

3. - упор присівши

4. - сід на п’ятки, руки вперед