Урок в 5 класі: "а ми тую стрілецькую славу збережемо”

2. - упор присівши

3. - упор стоячи зігнатись

4. - випрямитись

6. Хлопці1. - упор лежа

2. - зігнути руки, мах лівою ногою назад

3.- випрямити руки, не відриваючи бедро від підлоги

4.- зігнути руки, мах правою ногою назад

Дівчата 1. - випад правою в перед, руки вперед вгору

2. - випрямитись

3. - випад лівою вперед, руки вперед вгору

4. - випрямитись

7. Хлопці1. - випрямити руки в упор лежа

2. - праву ногу, в сторону на носок

3.- згинаючи ліву ногу, поворот в упор лежа ззаді

4. – упор сидячи

Дівчата 1. - півприсід з поворотом, руки в замок зліва

2. - в.п.;

3. - те саме вправо

4. - в.п.;

8. Хлопці 1. - нахил вперед, ноги нарізно, руками торкнутись підлоги.

2. - упор сидячи

3. - нахил вперед, ноги нар1зно,руками торкнутись підлоги.

4. - упор сидячи

Дівчата 1. - руки вгору, праву ногу назад на носок

2. – в. п.