Методика розвитку спеціальної витривалості у спортсменів - хлопців

4. Сила

5. Швидкісна витривалість

6. Вправи на вестибулярну стійкість

7. Швидкісно-силова витривалість

8. Вправи на розслаблення360

285

225

21081

160

190

200

100

160

220

160

Сумарний час ЗФП10801271

СПФ9. Швидкість

10. Вправи на координацію

11. Швидкісна витривалість

12. Швидкісно-силова витривалість

13. СТТМ

14. Умовний бій

15. Спаринг450

573

180