Підхід до природи з точку зору нетрадиційних поглядів

Зародкове дихання.

Що таке зародкове дихання? З цього приводу говорили: “Коли дух схований в порожнині енергії, він називається зародком”.

Від грубого дихання через ніс ви повинні пройти навчання до дихання тонкого, до такого рівня, коли дихання стане розслабленим, глибоким, рівномірним. Після цього можна буде перейти до черевного дихання, а потім - до справжнього. Нарешті після стадії справжнього дихання ви зможете приступити до тренування дихання духа, поки ваш дух і постнатальна енергія не досягнуть відповідної точки. Після цього виникає священний зародок і утворюється еліксир. Досягнути кінцевої мети- зародкового дихання - дуже складно. Перехід на цей ступінь фактично означає створення осонови власного просвітлення.

Загальні рекомендації у регулюванні звичайного дихання.

Є смисл почати з регулювання звичайого дихання. Поступово ви увійдете в світ дихання енергії. Існує 8 заповітних слів, які відносяться до дихання:

спокій і тиша;

тонкість;

глибина;

тривалість;

безперервність,

однорідність;

неспішність;

мягкість.

Шість стадій регулювання дихання.

Рахуй: рахуй дихання

Слідуй.

Тут мається на увазі слідувати процесу свого дихання. Коли розум може слідувати за диханням, він перейде в більш глибокий медитативний стан.

3. Зупиняйся.

Це необхідність припиняти думати про власне дихання. Де б не знаходився розум, там знаходиться і енергія.

4. Дивись.

Дивись означає відчувати дихання.

5. Повертайся.