Способи та методи вивчення власної психологічної готовності до військової служби

Діагностика соціально-ситуаційної

тривожності та неврівноваженості

особистостіВ додатку 9 пропонуються ситуації, з якими ви, можливо, зустрічались чи можете зустрітися. Одні з них приємні, інші неприємні, викликають хвилювання, три¬вогу, страх. Прочитайте кожне речення і поставте нав¬проти нього одну з цифр: якщо ситуація не викликає ніякої тривоги чи стурбованості, ставите 0; якщо си¬туація не дуже турбує, ставите цифру 1; якщо ситуація достатньо тривожна, пишете 2; коли ситуація неприємна

- 3; дуже неприємна - 4.

Ситуації, що викликають почуття тривожності, роз¬поділяють таким чином:

І група - ситуації, пов'язані з допризовною підго¬товкою (номери в анкеті 1, 3, 5, 6, 8, 10, 11, 14, 16, 18, 21, 24, 25, 28, 29);

II група - ситуації, пов'язані з очікуванням вій¬ськової служби (номери в анкеті 2, 4, 7, 9, 12, 13, 15, 17, 19, 20, 22, 23, 26, 27, ЗО);

III група - ситуації, пов'язані зі змістом, складніс¬тю допризовної підготовки та військової служби (номери в анкеті 3, 4, 6, 10, 16, 19, 20, 22, 29, ЗО);

IV група - ситуації, що актуалізують уявлення про себе як допризовника, майбутнього воїна, про самооцін¬ку готовності до служби в армії (номери в анкеті 5, 7, 11, 13, 17, 18, 21, 23, 24, 27);

V група - ситуації, пов'язані зі спілкуванням у про¬цесі допризовної підготовки та у Збройних Силах Украї¬ни (номери в анкеті 1, 2, 8, 9, 12, 14, 15, 25, 26, 28).

Щоб визначити рівень тривожності в кожній групі ситуацій, потрібно додати бали, що ви поставили собі за відповідні речення з анкети.

Тлумачення результатів рівня тривожності для кож¬ної групи ситуацій:

І група: 26 і більше балів - високий; 11-25 балів

- середній; 10 і менше балів - низький.

II група: 31 і більше балів - високий; 9-ЗО балів

- середній; 8 і менше балів - низький.

III група: 19 і більше балів - високий; 7-18 балів

- середній; 6 і менше балів - низький.

IV група: 19 і більше балів - високий; 7-18 балів

- середній; 6 і менше балів - низький.

V група: 19 і більше балів - високий; 7-18 балів - середній; 6 і менше балів - низький.

Визначення рівня психічної врівноваженості особистості

За допомогою простого тесту (додаток 10) ви можете перевірити рівень своєї психічної врівноваженості. Для цьо¬го треба відповісти на 8 запитань - «так» або «ні». Якщо у вас набралось 8 «так», то ваше нервове напруження перейш¬ло всі межі і вам необхідно зайнятися своїм здоров'ям, пси¬хогігієною, автотренінгом. Якщо 7 «так», то це означає пос¬тійне нервове напруження, яке негативно вплине на підго¬товку до служби в армії і на її проходження. Якщо серед ва¬ших відповідей тільки 3 або менше «так», то ви врівноваже¬ні, вмієте себе стримувати, ваше психічне здоров'я в нормі.