Фізична підготовка іноземних армій

3. Тест для морської піхоти (1-я вікова категорія)

•крос 9 миль (14, 5 км) (хв.) 90

•марш-кидок 30 миль (ок. 4 км) (год.) 8

•біг 2,5 милі (близ. 4 км) з перешкодами в повному спорядженні зі стрільбою на дистанції з автоматичної гвинтівки (мін) 72

•переправи по висячому мосту в повному спорядженні (хв.) 5,5

Результати всіх видів перевірки фіксуються в індивідуальній картці фізичної готовності. Невиконання контрольних нормативів «базової фізичної придатності» або «бойової фізичної готовності» спричиняє за собою зниження грошового змісту військовослужбовців-професіоналів.

У той же час в керівництві міститься вимога того, щоб заняття по фізичній підготовці були не тільки ефективні, але і привабливі. Англійське командування вважає, що поєднання матеріальної зацікавленості і привабливості занять стимулює найкращим образом досягнення високого рівня фізичної готовності професійної армії.

5.Франція

У Франції особистий склад спецпідрозділів, крім тестів, без перерви повинен виконувати наступну серію: 30 присідань, 15 віджимань, 40 підйомів тулуба, 4 підтягування, біг на 200 м з вантажем 35 кг менш, ніж за 24 сек., лазіння по 6-метровому канату 2 разу підряд, біг на 1500 м з вантажем 10 кг менш, ніж за 9 мін., біг на 8 км з тим же вантажем менш, ніж за 6 мін.

«Школу виживання» по програмі «командо» проходять всі офіцери. Курс «командо» являє собою комплекс прийомів і дій, що виконуються в умовах підвищеної небезпеки і ризику і пов'язаних зі значними фізичними і психічними напруженнями.

У зміст курсу «командо» входять:•«смуга ризику», окремі дільниці якої долаються під дійсним вогнем;

•скелелазіння «основи альпіністський техніки»;

•переправи уплав на підручних коштах через водну перешкоду з швидкою течією;

•«втеча з полону» потайний вихід з лабіринту підземних споруд з подоланням складних перешкод, наприклад, дротяного загородження під струмом;

•дії з вибуховими речовинами і метання бойових гранат;

•«боротьба з танками» «обкатка» танками, метання протитанкових гранат, установка протитанкових загороджень;

•«рейд» потайне пересування по важкопрохідний місцевості в складі підрозділу з попутним рішенням тактичних задач;

•«бій в населеному пункті» перебіжки, переповзання, метання гранат, стрільба навскидку, рукопашний бій;

•«виживання в складних умовах» прийоми і дії, що забезпечують збереження життя і боєздатності в різноманітних умовах місцевості, клімату і погоди.

Курс «командо» проводиться в складі штатних підрозділів (рота, батальйон) в спеціальних учбових центрах протягом 3-х тижнів. Заняття проводяться по 12-18 годин в доби. Головною метою курсу вважається психічне загартування, виховання упевненості в своїх силах і стійкості до великих фізичних навантажень.