Фізична підготовка іноземних армій
Загальними видами вправ для всіх родів військ є: вправи для постави, загальнорозвиваючі, курс перешкод, біг, акробатика, бойові вправи (в т. ч. і фехтування, і рукопашний бій), «партизанські» вправи (перенесення партнерів різними способами, пересування плазом, «гусячим» кроком і т.д. Масова гра, естафети, атлетична гра командного характеру.
Існують і загальноприйняті форми занять. Крім ранкових (біг і , проводяться планові заняття (круговий метод виконання вправ в складі підрозділів). Індивідуальні заняття (форма для військовослужбовців поза групою: під час чергування, для «штабників» і т.п.) Фізичне тренування в ході бойового навчання. На кораблях практикується особлива форма вправ (не менше за 30 хв. в день), що не вимагає багато місця, але на великих кораблях проводять і біг, і гра, і естафети.
З листопада 1980 м. в армії введений спрощений тест визначення міри фізичної готовності з 3-х вправ:
1. Віджимання в упорі лежачи за 2 мін.;
2. Підняття тулуба лежачи за 2 мін.;
3. Біг на 2 милі (3218 м).
Оцінка результатів проводиться по 100-очковій таблиці для різних вікових груп.
Один раз в 3 місяці здійснюється 25-мильный марш-кидок, раз в місяць випробування по бойовій небезпеці (стрільба з кулемета понад сітки над тими, що повзуть і , 5 миль (1 разів в тиждень) долаються за 50 мін, 7, 25 миль за 12 годин.
На флоті США діє програма «Новий образ життя». 1,5 години в день під керівництвом інструкторів проводяться фізичні вправи. Перевищення нормативної ваги тіла більш, ніж на 22%, ставить питання продовження служби.
Гордість ВС США морська піхота виявилася не готова до воєн в Кореї і В'єтнамі і насамперед із-за недостатньої фізпідготовки.Військово-прикладні уміння, що освоюються тепер морською піхотою це біг на швидкість і витривалість, стрибки в довжину і глибину, вивертання, лазіння і пересування, повзання, кидання, перестрибування, перенесення людей і предметів, падіння на землю, плавання в спецситуаціях.
У число видів вправ, що застосовуються в морській піхоті, входять ходьба і біг, акробатика, партизанська, а також курс перешкод, курс упевненості, курс витривалості, силовий курс, ізометрія, гра і естафети, плавання, атлетична і командна гра.
Так, наприклад, вільні вправи, в т. ч. з гвинтівкою, проводяться у вигляді 15-хвилинних комплексів. Командна вправа з колодою привчає діяти відразу 6-8 чоловік.
Ходьба і біг діляться на швидкий крок (120 в хв.), збіглий (180 в хв.), швидкісний марш на 4, 5, 9, 12 і 16 миль; біг кидками на 30-40 ярдів (27-36 м) в складі відділення, біг на довгі дистанції (2, 3, 4, 5 миль), змішані пересування.
Курс витривалості, створений в 1974 м. в школі морської піхоти в Квантіко, являє собою стежку в 2 милі з 27 перешкодами.
Силовий курс це серія з 7-10 вправ, що виконуються круговим методом. Ізометрия це короткочасні, в 6-10 сек., скорочення мускульних груп.
Що Уміє плавати навчений і методам порятунку на воді, і прийомам надання першою допомоги, і стрибкам в одягу і із зброєю з борта корабля, і багато чому іншому.
Два рази в рік здається тест тест:
Оцінка результатів в залежності від віку