Конспект відкритого уроку з фізичного виховання для учнів 5 класу

5-6

При упорі лежачи тулуб прямий

10) В.п. Упор лежачи

1 згин. розгин, рук в упорі лежачиХ. 18

Дів.12Тулуб прямий

11)В.п. Упор сидячи ззаду, права нога схресно перед лівою

1 Підтягнути ноги до тулуба руки вперед

2 Встати

12) В.п. – о.с. 1

1 стрибок на двох ліва рука на пояс

2 стрибок права рука на пояс

3 стрибок ліва рука до плеча

4 стрибок права рука до плеча

5 стрибок ліва рука в гору

6 стрибок права рука в гору

7-8-9-10-11-12 те саме в зворотному порядку

Ходьба на місці. Перешикування з колони по 3 в колону по 1

Спеціальні вправи гімнаста:

4 рази

Стрибки на носках

1 Пересування «Чебурашкою» вперед1

2 Пересування «Чебурашкою» назад1

3 Пересування способом «крокодил»1

Основна частина

1 Вправи з акробатики: