План-конспект уроку загальнофізичної підготовки
• хлопці гуртом дають відповіді на загадки — письмово;2,5 хв
• дівчата отримують пояснення щодо виконання завдання на робочих місцях і приступають до виконання;30 с
• хлопці, давши відповіді, отримують пояснення щодо ви¬конання завдання на робочих місцях
Хлопці
І робоче місце: інтелектуальний конкурс.30 с
Протягом трьох хвилин учні письмово дають відповідь на пи¬тання з історії козацького війська.3 хвВідповіді заносять до протоколу
Зміна робочих місць
II робоче місце: гімнастичний кінь.30 сПід час зміни робочих місць виконують дихальні вправи і вправи на розслаблення
Учні протягом трьох хвилин по черзі виконують перелази навколо колоди гімнастичного коня без торкання ногами під¬логи. Вправи виконують безперервно до команди вчителя.3 хвСтежити за дотриманням правил техніки безпеки на робочому місці
Зміна робочих місць III робоче місце: кулі.30 сУчні надувають повітряні кулі, зав'язують їх, підписують і закріплюють на мотузці.3 хвПротягом усіх змін за розміром надутої кулі визначаються переможці
Зміна робочих місць
IV робоче місце: «переправа».30 с
Протягом трьох хвилин учні виконують лазіння під коло¬дою та горизонтально закріпленою мотузкою
Колова гра3 хвНе варто поспішати; стежити за дотриманням правил техніки безпеки на робочому місці
Подолання смуги перешкод з використанням відпрацьова¬них елементів: лазіння під колодою — перелази під мотуз¬кою — біг по купинах — перелази навколо колоди гімнастич-ного коня — біг по «містку» (лаві)
Дівчата
І робоче місце: інтелектуальний конкурс.3 хвВиконується по черзі Стежити за дотриманням дистан¬ції, правил техніки безпеки
Протягом трьох хвилин учні письмово дають відповідь на питання з історії козацького війська.3 хвВідповіді заносять до протоколу
Зміст навчального матеріалу
Зміна робочих місцьДозу-вання
30 сОрганізаційно-методичні вказівки
II робоче місце: стрибки на скакалці.
Протягом трьох хвилин учні виконують стрибки через ска¬калку зі зміною темпу й способу.
20 разів на лівій нозі, 20 — на правій, 20 — на обох, 20 — у парі з партнером лицем один до одного, 20 — спиною один до одного.3 хвВідбувається за командою вчителя