Документи планування на уроках фізичної культури

2. Домашні завдання.Комплекси вправ для розвитку фізичних якостей

ІІІКонтрольні навчальні нормативи:

а) футбол;4/11 урок – 15 хв 3 уроки по 10 хв

б) гандбол;4/11 урок – 15 хв 3 уроки по 10 хв

в) баскетбол4/11 урок – 15 хв 3 уроки по 10 хв

в) волейбол4/11 урок – 15 хв 3 уроки по 10 хвІV.Комплексний тест оцінки стану фізичної підготовленості:

а) швидкість;18/35 уроків по 9 хв5 уроків по 6 хв5 уроків по 6 хв3 уроки по 10 хв

б) сила і гнучкість;9/24 уроки по 10 хв5 уроків по 10 хв

в) спритність і швидкісно-силові;11/25 уроків по 7 хв5 уроків по 10 хв 1 урок по 10 хв

г) витривалість20/44 уроки по 10 хв5 уроків по 6 хв5 уроків по 10 хв6 уроків по 10 хв

При складанні графіку проходження навчального матеріалу необхідно дотримуватись таких вихідних позицій:

- збереження наступності засвоєння матеріалу як у середині розділів, так і між ними;

- забезпечення випереджаючого розвитку фізичних якостей;

- поступове підвищення функціональних можливостей учнів;

- періодичне повторення вправ на уроці і в самостійних заняттях учнів для міцного засвоєння;

- забезпечення системи контролю за ходом навчального процесу;

- використання різноманітних засобів для формування оптимального емоційного стану учнів;

- забезпечення різнобічного впливу на опорно-руховий апарат і функції організму;

- оптимальне розумове, фізичне і координаційне навантаження;

- відповідність обсягу навчального матеріалу тривалості уроку.

Планування розділів шкільної програми може бути паралельне, послідовне і змішане.

Паралельне планування передбачає включення в урок матеріалу з різних розділів програми.

Послідовне планування передбачає почергове вивчення вправ легкої атлетики, спортивних ігор, гімнастики і т.д.

Змішане планування проходження навчального матеріалу — комбінація першого і другого способів, тобто деякі розділи вивчаються паралельно, інші — окремо. Матеріал з розділів «Лижна підготовка» І «Плавання» завжди вивчається концентровано.

Безпосереднє планування навчального матеріалу реалізується шляхом добре продуманого розміщення певних умовних позначок в клітинках, що відповідають конкретним вправам і номерам уроків. Так, наприклад, повторення найбільш важливих для даної серії уроків вправ (Х); попереднє розучування (ПР); закріплення (З); удосконалення (У); контроль (К); домашнє завдання (О).