Віра у себе з точки зору сучасної психології

- роблять нас сильними та здоровими". Німецький філософ В. Гумбольт гово¬рив: "З часом хвороба ро¬зглядатиметься як пере¬кручене мислення і хворіти буде соромно".

Але ж багато людей вважають позитивне мис¬лення нереалістичним, бо таким чином позитивіст нібито просто хоче уник¬нути проблем, трагедій і безнадійності. Проте справа зовсім не в тому. Позитивне мислення характеризує ставлення до своїх проблем і проблем людства, а також сприяє їх вирішенню з допомогою конструктивних дій.

Багато людей з вели¬кою "легкістю" сприйма¬ють образи, негативні дум¬ки і обмірковують план помсти, поганьблення. Та¬ке мислення, коли людина повністю віддається емоціям, називають пато¬генним, тобто мисленням, яке породжує хворобу, па¬тологію характеру (асо¬ціюється з негативним мисленням). Таке мислен¬ня перебуває під сильним впливом "тваринних" авто¬матизмів. Але якщо люди¬на навчиться керувати своїм мисленням, контро¬лювати емоції, потреби і бажання, то вона володіти¬ме саногенним мисленням (таким, що народжує здо¬ров'я), яке асоціюється з позитивним мисленням.

Несхожість між людьми з позитивним і негативним мисленням також можна продемонструвати на при¬кладі їх ставлення до склянки, наповненої водою до половини. Людина з не¬гативним мисленням гово¬рить, що склянка напівпо¬рожня; людина з позитив¬ним мисленням каже, що склянка напівповна.

Позитивне мислення дає змогу вам зібрати свої сили, подолати слабкість і обмеження. Воно допома¬гає зрозуміти, що ви наро¬джені для великих справ, бо ПОЗИТИВНА СИЛА все¬редині вас може втілити в реальність будь-яку мрію. Вона допомагає зосереди¬тися на доброму і дозво¬ляє спрямувати основну увагу на згоду з собою, зі світом і людьми.

Сподіваючись на кра¬ще, ви генеруєте силу, яка притягає позитивне у ваше життя. Але ж потрібно зрозуміти одну річ. Пози¬тивне мислення марне, якщо воно не призводить до позитивних дій. Думка, або психічна енергія, повинна бути перетворена в дію, або в кінетичну енергію. Кінетична енергія дії зміцнює позитивізм у підсвідомості.

При правильному за¬стосуванні цей автоматич¬ний механізм досягнення мети виявляє помилки, змінює курс і веде нас точно до наміченої цілі.Таким чином, позитив¬не мислення характерне тим, що людина свідомо контролює свої думки (і не дозволяє укорінюватися негативним думкам),емоції (запобігає конкретними діями виникненню нега¬тивних емоцій). При цьому вірить у себе, в кінцевий успіх, залишається за будь-яких обставин оптимістом. Воно характерне, як прави¬ло, для позитивної Я-концепції особистості і певною мірою є звичкою.

Правда, в очах багатьох людей з'являється прямо-таки розчарування, коли здоровий глузд, який дається природою кожно¬му, рекомендують викорис¬тати, щоб позбавитись не¬гативного мислення. Це їм здається надто простим і "ненауковим". Але ж по¬дібні рекомендації дають помітні результати. А крім того, базуються на цілком науковому фундаменті.

Існують досить по¬ширені погляди, що логічні міркування, наші свідомі думки не мають влади над підсвідомими процесами і механізмами, і для того, щоб змінити негативні пе¬реконання, почуття, емоції, звички, потрібно неодмінно "копати глибше", втручаю¬чись у сферу підсвідомого.

Але ваш автоматичний механізм, підсвідомість, вільний від будь-яких емоцій. Підсвідомість функціонує, як комп'ютер, який не має своєї "волі" і завжди реагує згідно з ва¬шими переконаннями, уявленнями. Вона ство¬рює необхідний настрій, прагнучи досягти мети, яку ви свідомо визначили. Працює ваш автоматич¬ний механізм тільки з до¬помогою тієї інформації, яку ви закладаєте в нього у вигляді ідей, переконань, інтерпретацій і поглядів. "Контрольна кнопка" ва¬шої підсвідомості - свідо¬ма думка. Саме завдяки свідомим роздумам, нехай не завжди логічним, а іноді й далеким від реальності, І у вас формуються моделі реагування, і тільки через роздум можна змінити ці небажані навички автома¬тичних відповідних дій, тобто через свідомо кон¬трольоване мислення. Ве¬ликі здобутки отримані останнім часом саме завдяки цьому в лікуванні неврозів. Справа в тому, що проблеми кожного хворого мають загальний знаменник, який полягає в тому, що хворий забув як, а мабуть, ніколи й не вмів контролювати своє те¬перішнє мислення таким чином, щоб воно давало радість.

Негативне мислення по¬роджує негативні жит¬тєві обставини, які, в свою чергу, пригнічують мислен¬ня. Результат — без¬радісне життя аж до деп¬ресії. На емоційному рівні гіркі почуття теж роблять внесок у подавлення духу і створюють постійний фронт поганої погоди у вашій душі. Це паралізує активність і позбавляє ра¬дості життя.