КОНСПЕКТ УРОКУ з фізичної культури для учнів 1- А класу

В)В.п. – права рука за головою, ліва за спиною; на 1-2 переміна положення рук7-9 разРуки прямі

7.Загально розвиваючі вправи на місціНа місці в колі

А)В.п. – основна стійка. На 1- руки в сторону, на 2 – вгору, 3 – в сторни, 4 – вихідне положення8-9 Руки прямі

Ноги прямі

Б)В.п. – руки в перед в сторони.

На 1 – махом правої ноги дістали пальців лівої руки; 2 – вихідне положення; на 3 – махом лівої ноги дістали пальці правої руки; 4 – вихідне положення7-8

В)Вихідне положення – основна стійка;

На 1 – упор присівши, 2 – упор лежачи, 3 – упор присівши, 4 – вихідне положення5-6

Г)В.п. – руки на пояс, стрибки спочатку на лівій нозі, потім правій і на двох разомПо 5 раз

Д)В.п. на 1 руки вгору, на 2 – перегнутися, на 3 – дістали долонями землі, на 4 – стали рівно4

Е)Ходьба10-15 сек.На місці, повільно

ІІ.Основна частина27-30 хв

1.Вивчення техніки бігу 30 м (стартове положення)

А)Пояснення техніки бігу

Б)Показ техніки виконання1-2 рази

В)Виконання стартового положення дітьмиУвага на положення рук і ніг

2.Удосконалення в техніці стрибків у довжину з розбігу (відштовхуючись)

А)Пояснення техніки виконання

Б)Показ техніки виконання1-2 рази

В)Виконання дітьми4-6 разРитм останніх 4-х кроків

3.Рухлива гра “Вудочка”

Гравці стають у коло обличчям до центру. Відстань між ними 1-2 кроки. Керівник стоїть у центрі і крутить мотузку з мішечком на кінці (вудочку) так, щоб вона ковзала на підлозі під ногами гравців. Діти стрибають, а якщо когось вудочка зачепить, той вибуває5-7 хвСлідкувати за дотриманням правил гри

ІІІ.Заключна частина3-5 хв.

1.Шикування класу