Конспект уроку з фізичної культури (легка атлетика) для учнів 6 класу

Впр.3.

1 – поворот вліво, руки в сторони;

2- в.п.

3-4 теж вправо6-8 р.Повороти повні, руки прямі

Впр.4.

1 – випад вправо, руки в сторони

2 - в.п.

3-4 теж вліво.6-8 р.Випади глибокі, спина випрямлена

Впр.5.

1- присуд, руки вперед

2 – в.п.

3-4 теж.8-10 р.Руки прямі, спину не сутулити

Впр. 6

В.п.-о.с.

1 – упор присівши

2 – упор лежачи

3 – упор присівши

4 – в.п.6-8 р.Виконувати чітко і активно

Впр. 7

1- стрибок ноги нарізно, руки в сторони

2 – в.п.;

3-4 - теж8-10 р.Темп швидкий

 

Основна частина 20-25’І.Потворити техніку метання малого м’яча10’

1) кидок м’яча з місця з в.п. ліва нога попереду, рука з м’ячем зігнута. Кидок із положення «натягнутого лука»;1-2 р.Звернути увагу на положення «натягнутого лука»