План-конспект уроку з фізичної культури - гімнастика

На 3,4 вправо

Вправу в ліву сторону починай13-14р.Прогинатися якомога глибше.

4.Стрибки на лівій, на правій та на двох ногах разом по 8р.по 8р.Стрибати повільно і трохи високо.

5.В.п. – руки на пояс.

На 1 присісти руки вперед

На 2 вихідне положення

Вправу починай 1,2...1 стій.6-7р.Під час цієї вправи спина повинна бути прямою.

ІІ. Основна частина уроку до 25хв.

1.Навчити елементам танцю “гопак”до 25хв

а.- І-ІІ-ІІІ позиції ніг

- Позиція – це положення, що фіксує початок і закінчення танцювального руху.

І. Позиція: п’ятки разом, ноги розвернуті в сторони.

ІІ. Позиція: п’ятка нарізно на відстані довжини ступні, носки розвернуті в сторони.

ІІІ. Позиція: п’ятка однієї ступні притиснута до середини другої, носки розвернути в сторони.

Перебуваючи у будь-якій із цих позицій, ноги треба тримати прямими, м’язи сідниць напружено, спина прямо, живіт підтягнути, вагу тіла рівномірно на обидві стопи, спираючись на мізинці.до 10хвГруповий метод організації діяльності учнів. Пояснити, показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: розпорядженням, вказівкою, порадою, зауваженням, підрахунком повторним поясненням, повторним виконанням.

б.Повторити крок галоп уперед.- Виконується із ІІІ позиції, права нога спереду. На “раз” ковзний крок правою ногою вперед, на “два” ковзним рухом приставляють ліву ногу до правої на “три” повторюють ковзний крок правою ногою вперед, на “чотири” – ліву підтягують до правою.5хвПояснити, показати. Звернути увагу на те, чи всі діти знають, яка нога права, а яка ліва, а також на те, чи діти знають який це “ковзний крок”.

Виправляти дітей.

в.Навчити елементам танцю “гопак”.

2.Навчити стійкам на низькій колоді з одночасними рухами, зіскоку витягнувшись.до 7хвПоказати, виконувати за командами, виправляти помилки: розпорядженням, вказівкою, зауваженням, підрахунком .

3.Розвиток гнучкості, сили засобами рухливих ігор та естафет.

- Зараз пограємо в гру. Перша команда “Бегемоти”.

Друга “Крокодили”