План-конспект уроку з фізичної культури - гімнастика

- руки вперед, схрещування рук, робимо ножички 1,2,3,4, 1,2,3 закінчили.

- кисті рук до плечей

на 1,2 вперед

на 3-4 назад

Вправу починай 1,2,3,4... 1,2,3 закінчили.

- наліво в колону по 3 руш

- направо, вправо на витягнуті руки розімкнись.

10-12р

8-10р

Потрібно, щоб під час виконання вправи руки були прямі.

Звертати увагу на те, як діти роблять колові рухи вперед та назад, робити зауваження.

Слідкувати за тим, щоб була однакова дистанція у строю та за правильністю вихідного положення.

1.В.п. – руки на пояс

Нахил тулуба назад і вперед.

На 1-2 вперед

На 3-4 назад

Вправу вперед починай

1,2,3,4...1,2,3 стій.6-7р.Прогинатись якомога глибше.

2.В.п. руки на пояс.

На 1 – стрибок ноги нарізно

На 2 – разом

Вправу починай 1,2 ... 1 стій.8-10р.Стрибати трохи високо

3.В.П. – руки на пояс.

Нахили тулуба вліво і вправо.

На 1,2 вліво