Методика навчання та удосконалення баскетболу

- Уміти розслаблюватися при кидку, удосконалювати це уміння.

- Бути упевненим у своїх силах, Виховати в собі почуття здатності реалізувати кожен кидок.

- Зосереджувати увага на меті. При кидках із близької дистанції рекомендується цілитися в щит.

- Бути в рівновазі і зберегти основну стійку.

- Супроводжувати кожен кидок і негайно займати вихідне положення для добивання м'яча чи швидкого повернення в захист.- Контролювати обертання м'яча. Додавати м'ячу мінімум обертання, і тільки тоді, коли це необхідно. Щоб додати м'ячу невелике зворотне обертання, потрібно виконати м'який і плавний рух кистю.

- Швидко виконувати кидок і визначати напрямок кидка.

Проаналізувавши, загальноосвітню програму для учнів середньої загальноосвітньої школи (I-XI класи) випливає, що початкова середня освіта містить у собі два розділи: теоретико-методичні основи фізичної культури і базові засоби рухової діяльності.

Неповна середня фізкультурна освіта містить у собі два самостійних програмних розділи: теоретико-методичні основи фізичної культури і базові основи обраного виду спортивної спеціалізації. Другий розділ програми представлений двома блоками, перший представлений базовими засобами рухової діяльності (гімнастика, легка атлетика і спортивні ігри); другий структурний блок представлений обраними видами спортивної спеціалізації, програмою рекомендуються поряд з іншими видами спорту, баскетбол. У залежності від кліматичних умов, матеріально-технічної оснащеності школи, рівня професійної підготовки вчителя, рада школи обирає той чи інший найбільш відповідному укладу школи вид спеціалізації.

Аналізуючи розподіл навчального матеріалу для 6-го класу і кількості годин (68) випливає, що на базові засоби рухової діяльності приділяється 34 години, на базові основи обраного виду спорту 34 години з який основи знань 2 години, загально-фізична підготовка 20 годин, спеціальна фізична підготовка 6 годин, тактична підготовка 2 години і технічна підготовка 14 годин.

Повна середня освіта фізкультури містить у собі 2 розділи: базові основи самостійної рухової діяльності, оволодіння якими здійснюється на обов'язкових учбово-методичних заняттях, і базові основи обраного виду спортивної спеціалізації, що освоюються школярами на факультативних учбово-методичних заняттях.

Висновки

З вищенаведеного хочеться зробити наступні висновки: по-перше, баскетбол залишається однієї з найкращих ігор у закритих приміщеннях для розвитку майже усіх фізичних якостей та кондицій учнів: витривалості, міцності, швидкості, гнучкості, прицільності, швидкості мислення тощо. По-друге, більшість шкіл в Україні мають достатню матеріально-технічну базу для проведення гри в баскетбол як в закритому приміщенні, так і на відкритих майданчиках.

Список використаної літератури

Баскетбол : Учебник для институтов физической культуры // Под. Ред. Ю.М. Портнова.-М.: Физкультура и Спорт, 1988.-350с.

Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол – Минск: Полынья , 1986. – 111с.

Зінін А.М. Дитячий баскетбол. - М.: Физкультура и спорт , 1989.-183 с.

Кудряшов В.А., Рудакос В.И. Баскетбол в школе / Учебное пособие для учителей школ. Л., Учпедлит, 1990.-154с.

Кузин В.В., Полиевский С.А., Баскетбол. Начальный этап обучения, - М.: Физкультура и спорт, 1999.-133с.