Нетрадиційні форми загартування: фітотерапія, аромотерапія

Який рецепт для Вас буде найкращим, Вам підскаже лікуючий лікар.

Перед тим, як почати пити лікувальний чай – проведіть очистну терапію.

Добре сприяє очистці організму чай з добавкою пустирника, подорожника, листя чорної смородини, цвіту бузини. Курс – місяць.

Ось рецепти, які враховуючи весняний стан людини, не лишнє знати кожному:

“Загальноукріпляющий “– з алоє. 150 г свіжого соку алоє, 1 ст. меду, 350 г кагору. Пити по 1 ст. л. 3 р. в день.

“Вітамінний” – з калиною. Ягоди калини обшпарити кип’ятком (якщо сушені, то поварити пару хвилин) і протерти. Кашицю перемішати з такою ж кількістю меду і поставити в холодильник. Через тиждень приймати натще по 1 ст. л в добу.“Для зміцнення імунітету” – з часником і лимоном. Через м’ясорубку пропустити 0,3 гр. часника і виложити в склянну банку. Туди влити сік з 24 лимонів, закрити щільно банку, поставити в темне місце. Через 3 тиждні використовувати по 1 ч. л. перед сном.

Чи знаєте ви що:

ромашка – допомагає при запаленні ротової порожнини і шкіри, болях в печінці;

корінь валер’яни – при мігрені, безсонні, запорах, болі в шлунку, метеоризмі.

береза (листя, бруньки) – при зах-в. органів дихання, опіках, набряках;

подорожник – при гастритах , язвах шлунку, астмі, ранах, язвах на шкірі;

брусніка – при гіновітамінозі, запаленні нирок, простуді, гіпертонії;

ялина (шишки, хвоя) – при ревматизмі, шкірних висипках, простуді, радикуліті, кашлі.

Оздоровленню організму сприяють і водні процедури. Дуже ефективні трав’яні ванни.

Якщо у вас вдома збереглися лікарські трави, не залишайте їх на слідующий рік. В лляних мішечках опустіть трави в ванну з гарячою водою (з розрахунком 50г на ванну) і дайте настоятись 15 хвилин. Ще краще спочатку приготувати відвар або настій для ванни. 10-20г лікарських трав (череда, ромашка, кропива, м’ята, душиця, евкаліпт, шалфей або їх суміші) поміщають в емаліровану посуду, заливають стаканом кип’ятку, закривають і кип’ятять на водяній бані на протязі 15хв остуджують, фільтрують.Об’єм даного розчину доводять до 200 мл. Зловживати ваннами не слід – це сильнодіючий засіб.

Коріння і відвари можуть бути й отрутою:

сік алоє – при вагітності, хворобах печінки, геморої;

аралію – не можна вживати при безсонниці, гіпертонії;

звіробій – ядовита рослина, додержуйтесь дози;

насіння льону – не рекомендується при гепатиті, холециститі;

полин – викликає галюцинації, при вагітності, язві шлунка;

морська капуста – п/п при tbc,хворих нирках, при алергіях на йод;