ЛФК при остеохондрозі поперекового відділу хребта

ЛФК пр остеохондрозі поперекового відділу хребта

В даний час розрізняють дві основні форми дегенеративних уражень хребат

1. Ураження суглобів хребта

- між хребцеві

- костовертебральні.

2. Між хребцевого диску

Першу форму відносять до загального остеохондрозу, так як причини і механізм розвитку патологічного процесу у них однакові, а уражені міжреберні диски. В зв’язку з анатомічними особливостями рахують самостійними захворюваннями.

При підборі фізичних вправ слід пам’ятати, що дисковий тиск змінюється в горизонтальному положенні у 2 рази. В зв’язку з цим в гострій і підгострій стадії захворювань фізичні вправи виконуються у вихідному положені лежачі на спині, животі, на боці і на четвереньках.

Згинання тулубу супроводжується розширенням заднього між хребцевого проміжку діаметру між хребцевому відводі, що сприяє фіксації диску при здавленні нервового коріння.

А) фізичні вправи напруження і напруження і згинання відділу хребта.

Б) вихідне положення лежачі, на животі з підведенням під живіт невеликі подушки валики.

В) При згинанні і розгинанні в поперековому відділі хребта посилюється біль, тому вправи на розгинання поперекового відділу не включати.

Ви тяжіння хребта по його осі супроводжується по осі, супроводжує збільшення між хребцевого проміжку і діаметра між хребцевого диску, що сприяє нервового корінця.

Звідси витікає необхідність фізичних вправ, направлене на ви тяжіння поперекового відділу хребта.

При між хребцевому диску (& L4-5, L5-S1) необхідно при занятті ЛФК зав’язувати поперековий відділ хребта поясом штангіста (а5-S1).

Лікувальна гімнастика направлена на згинання з больовим синдромом, розслаблення м’язів тулубу, і у кінцівках покращується кровопостачання нервових корінців. В заняття включають статичні і динамічні дихальні вправи релаксації м’язів тулуба і кінцівок. Які виконують вихідне положення сидячі і лежачі, на животі і боку та на четвереньках.

Рекомендуються вправи ізометричного напруження м’язів.

Всі вправи виконують свобідно без різких рухів, починають і з здорових кінцівок для зменшення больового синдрому з повільним темпом, з можливим частим повторенням. Потрібно невеликий перерив між вправами.

Нормалізують тонус м’язів спини і поперекового відділу хребта.

При коришковому синдромі, масажують поражені кінцівки .

Вправи – лежачі на столі