РОЛЬ ВИВЧЕННЯ ВОЛЕЙБОЛУ

2.Технічна підготовка. Передача м’яча зверху і знизу двома руками після переміщення. Прийом – передача м’яча з подачі. Засоби – підготовляючі, підводячі і спеціальні вправи. Тактичне застосування других передач (організація нападаючих дій).

Верхня пряма подача. Засоби – підводячи і спеціальні вправи. Тактичне застосування нижньої прямої подачі (виконання подачі у визначену зону площадки, на учасника гри, який слабо володіє прийомом м’яча).

Прямий нападаючий удар. Засоби – розвиток швидкісно-силових якостей, координації рухів, використання підводячи вправ (імітація, ударний рух по нерухливому м’ячеві, кидок набивного баскетбольного м’яча із-за голови однією і двома руками), спеціальні вправи (удар по м’ячі без стрибка і в стрибкові з місця, після одного-трьох кроків розбігу з накидання і передачі м’яча партнером).

3.Двостороння гра. Правила гри: розміщення і перехід учасників гри на подачу. Виграш очка і втрата подачі. Тактичне застосування подач і других передач.

4.Контрольні заміри по фізичній і технічній підготовці – на основі пройденого матеріалу.

ІІІ курс

1.Фізична підготовка – загальна і спеціальна. Об’єм засобів СФП на заняттях значно хростає.

2.Технічна підготовка. Передача м’яча зверху і знизу двома руками. Прийом м’яча з подач з наступною передачею для нападаючого удару. Передача м’яча з врахуванням розміщення учасників гри на площадці: 6-3-4, 6-3-2. Засоби – підводячи (імітація виконання, багатократне підкидання м’яча і ударний рух) і спеціальні (подача у визначену зону площадки) вправи.

Прямий нападаючий удар. Засоби – розвиток швидкісно-силових якостей, підводячи вправи (удар в підлогу – стіну, удар після особистого підкидання м’яча в упорному положенні і в стрибку і удари з передачі м’яча через сітку). Тактика застосування нападаючого удару (удар у визначену зону площадки).

Блокіровка (одинична). Основні засоби:

а) підводячи вправи – імітації прийома, багатократні стрибки біля стінки з торканням кісті рук, блокіровка нерухомого м’яча над сіткою, переміщення вздовж сітки з імітацією прийома;

б) спеціальні вправи – блокіровка м’яча на пониженій сітці, те ж на належній висоті сітки;в) розвиток необхідних фізичних якостей (швидкісно-силові швидкості реакції, координації рухів).

Двостороння гра. Тактика нападу з двома нападниками: 6-3-4 або 6-3-2. Виконання верхньої подачі в зону 1,5. Правила гри: фіксація помилок при прийомі і передачі м’яча (подвійне торкання, затримка м’яча).

3.Контрольні заміри по фізичній і технічній підготовці – на основі пройденого матеріалу.

IV курс

1.Фізична підготовка – різностороння і спеціальна. Засоби СФП мають перевагу.

2.Технічна підготовка. Прийом-передача м’яча зверху і знизу двома руками. Засоби – спеціальні вправи (прийом – передача м’яча після подач і нападаючих ударів, подача – прийом – передача – нападаючий удар).

Прямий нападаючий удар. Засоби:

а) підводячи вправи (нападаючі удари підлога – стінка) удари через сітку після особистого підкидання м’яча з місця і після розбігу);