Енергетична оцінка важкості праці

У наш час дуже велика кількість людей займається розумовим видом діяльності та веде малорухомий спосіб життя. Розглянемо приблизний хронометраж енерговитрат цих людей.

Нічний сон (7 год.)

7•65 = 455 кКал

Ранковий туалет (40 хв.)

0,7•102 = 71 кКал

Сніданок (20 хв.)

0,3•99 = 30 кКал

Дорога на роботу (30 хв.)

0,5•112 = 56 кКал

Службова праця (7 год.)

7•106 = 742 кКал

Повернення додому (30 хв.)

0,5•112 = 56 кКал

Обід (30 хв.)

0,5•100 = 50 кКал

Відпочинок (1 год.)

1•85 = 85 кКал

Домашнє навчання (3 год.)

3•90 = 270 кКал

Вечеря (30 хв.)

0,5•99 = 50 кКал

Відпочинок, читання (1 год.)

85 кКал

Інші види домашньої праці або прогулянка (1 год.)157 кКал

Разом (24 год.)