КОМПЛЕКС ЛІКУВАЛЬНИХ ВПРАВ ПРИ ІНФАРКТІ МІОКАРДА
Інфаркт міокарда – це некроз м’язів серця обумовлений гострою коронарною недостатністю.
Розроблена комплексна реабілітація хворих, які перенесли інфаркт міокарда і знаходяться в умовах стаціонару, а також на диспансерно-поліклінічному етапі. До неї входить комплекс медичних психологічних, фізичних і соціально-економічних міроприємств, які справляють більш швидкому відновленню здоров’я і працездатності цих хворих. Фізична реабілітація включає в себе міри по відновленню фізичної працездатності: ЛФК, лікувальна гімнастика і ін. вправи.
Її розробив Л.Ф. Ніколаєва і Ар опов (1988).
У хворих І і ІІ класів при прискоренню пульсу на 15-20 ударів в 1 хв. робиться пауза. Через 2-3 заняття при успішному виконані вправ й покращення стану хворого можна рекомендувати повторне виконання цього комплексу самому у другій половині дня в скороченому варіанті.
Розділ частиниВихідне положенняОпис вправиТривалістьМетодичні вказівки
Лежачи на спиніЗгинання і розгинання пальців кистей6-8 разРобити повільно
Лежачи на спиніЗгинання і розгинання стоп6-8 разРобити повільно
Лежачи на спиніЗгинання передпліч2-3 разиЛікті в бік – вдих, випрямити руки і опустити вздовж тулуба – видих.
Лежачи на спиніСпокійне дихання20-15 сРозслабитися
Лежачи на спиніПочергове згинання ніг4-6 разЗ 2-го – 3-го заняття згинання і розгинання ніг проводити одна нога згинається, а друга – розгинається.
Лежачи на спиніРотація рук і ніг4-6 разРуки вздовж тулуба; ноги впрямлені і розведені. Одночасна ротація вдих всередину видих.
Лежачи на спиніЗгинання ніг в колінних суглобах 4-6 разСпочатку опустити ноги на ліжко вправу, а потім в ліву сторону
Лежачи на спиніЗгинання ніг і піднімання рук4-5 разПідняти праву руку вверх – вдих, потягнутися нею до лівого коліна – видих, і навпаки.
Лежачи на спиніВправлення ніг 3-5 разВідвести на ліжку одночасно праву руку і ліву ногу, голову повернути – вправо – вдих і навпаки.
Лежачи на спині Спокійне дихання30-49 сРозслабитися
Лежачи на спиніПовторити кистей і стоп8-10 різЗігнути руки у ліктях, кисті зжати у кулак, ноги випрямити
Лежачи на спиніВипрямлення ніг4-6 разВипрямити праву ногу вверх і вернутися в попереднє положення. Це ж саме зробити лівою ногою.
Лежачи на спиніНоги випрямлені і трохи розведенні руки вдовж тулуба3-4 разиПраву руку покласти на голову – вдих, доторкнутися правою рукою протилежного краю ліжка – видох і навпаки
Лежачи на спиніПослідовне статичне напруження, розслаблення сідничних м’язів, м’язів нижніх кінцівок і тазового дна4-5 разПри розслабленні – вдих при напруженні - видих
Лежачи на спиніПідняття рук2-3 разиРуки вверх – вдих вернутися в попереднє положення – видих.