Волейбол, легка атлетика

1. Декілька вправ для вивчення верхньої передачі м’яча у волейболі.

2.Види змагань з легкої атлетики.

І. Передача м’яча. Це важливий технічний прийом, з допомогою якого здійснюють захисні і нападаючі дії. В грі застосовують різноманітні передачі, які за технікою виконання класифікують на верхні і нижні.

До верхніх передач відносяться ті, які виконуються кінчиками пальців, направлених в гору.

До групи верхніх передач відносяться передача стоячи, в стрибку, з відволікаючими діями, назад за голову, в падінні.

Верхня передача м’яча стоячи. В середній стійці.

В низькій стійці.

В високій стійці.

Верхня передача в стрибку.

Верхня передача в падінні.

ІІ. Є такі види змагань з легкої атлетики:

-біг 1500 м;

-біг 3000 м;

-марафонський біг;

-стрибки з жердиною;

-біг 30 м;

-біг 60 м;

-стрибки в довжину;

-стрибки в довжину або висоту з розбігу;

-плавання на 100 м;

-стрибки в довжину або висоту з розбігу.