Урок: День здоров’я

Учні шикуються у спортивному залі.

Тримають у руках вивіски.

Спорт – помічник!

Спорт – здоров’я!

Спорт – гра!

Всюди друзів ми знаходим

З ними – як одна сім’я!

Але нам без друга спорту,

Не прожити ані дня!

Виставка стінгазет на тематику здорового способу життя.

Вступне слово.

З давніх-давен в Україні у народних піснях, легендах, прислів’ях, касках оспівував, возвеличував фізично дужу, здорову і сильну людину. Згадаймо хоча б казку “Котигорошко”. Молодий хлопець був сильний і зміг побороти Змія.

Тепер ви бачите багато кінострічок, мультфільмів, в яких хоробрі, сильні люди кмітливі перемагають у нерівній боротьбі з ворогом. Отже сила і здоров’я, розум і витримка перемагають.

Культ фізичної досконалості людини існував у Запорозькій Січі. Там були спеціальні козацькі школи, школи джур, в яких хлопчиків навчали бою, розвідці, володінню шаблями, списами, умінню стрибати, метати, поводитися в різних ситуаціях.

І вам відомо, що козаки були фізично здоровими і сильними людьми, добрими вершниками. Наприклад Іван Підкова був сильний, міг зігнути підкову, П. Сагайдачний змалку навчився натягати лук, коня з рук не випускав, вмів боротися з негодою, був витривалий, переносив голод, у небезпеці проявляв відвагу і мужність. За такі риси і вибирали козаки собі гетьманів. Виявляли козаки свої здібності під час бою і козацьких забав, які проводилися у час відпочинку.

В цих змаганнях козаки показували свою силу тіла і рук, у веслуванні, кулачництві, влучності ока при стрільбі, їзду верхи, здатність переплисти всі пороги Дніпра.

Єдність; навчання грамоти, глибока релігійність і фізична досконалість – були ознакою богатирів Київської Русі, Запорізької Січі і мають стати ознаками громадян нашої держави.

Отже, вам, діти, треба вчитись, і набиратись сил при тренуваннях, спортивних іграх, змаганнях. Черпайте знання, із народних скарбниць.

Учні називають прислів’я

—Здоровому – все здорово!

—Здоров’я – всьому голова!

—У здоровому тілі – здоровий дух!

—Сміх – це здоров’я.

—Хочеш добре виглядати – не треба ся нервувати.

—Хто добре жує, той довго жиє.

—Їж менше м’яса, сала, щоб старості не знала.

—Лінощі псують людину.

—Хто горілку любить, той сам себе губить.

—Хто п’є, той сам себе б’є.

—Хліб на ноги ставить, а горілка з ніг валить.

—Горілка входить, розум – виходить.

Зараз діти ви будете змагатись, гратися, бо ігри, особливо рухливі, теж зміцнюють здоров’я людини.

Заходить у спортивний зал Лікар Айболіт, в руках має великий термометр.

Лікар Айболіт: Доброго дня вам діти!

Діти: Добрий день!

Лікар Айболіт: А здоров’я у вас в порядку.

Діти: В порядку, спасибі зарядці!

Лікар Айболіт: Перед тим як почнуться змагання

я маю вас усіх оглянути.

Слухайте всі мою команду:

Всі дихайте!, Не дихайте...

Все в порядку, спочивайте

Дружно руки піднімайте

Все прекрасно. Опустіть...

Нахиліться... Розігніться

Станьте прямо... усміхніться.

(Всім міряє температуру тіла)

Так, оглядом я задоволений

Бо ніхто з дітей не хворий

Всі веселі і здорові

До змагань будьте готові!

(Раптом появляється хлопчик, одягнутий у кед-черевик, шапку набакир, одна штанка закочена)

Лікар Айболіт: (оглядає хлопчика)

Ти хто такий? На кого схожий?

Тебе бояться перехожі

Гидкий, зігнений, як нікчема

Зробити з тебе людину треба.

(Прибігає медсестра зі шприцом, на ньому напис “від лінощів”. Хлопчик боїться, проситься “я не буду, я боюся уколів, я хочу бути таким як усі”. Швиденько направляється, і стає в команду)

Лікар Айболіт: Увага! Починаємо змагання.

(раптом появляється хлопчик і дівчинка, вистрибують, сміються)

Дівчинка. Я – амеба дизентерійна, незвичайна

Проникаю я в кишечник дуже файно

Поїдаю епітелії і клітини крові

Викликаю виразки, кровотечі, болі.

Хлопчик з дівчинкою.

Дівчинка. Ох тривога, ох біда – глисти в людини

Дуже швидко множаться, майже щогодини.

Хлопчик. Я маленький ціп’ячок

Гуляю по школі

Проникаю в печінку

Викликаю болі.

Дівчинка. Карликовий ціп’ячок

в печінці поселиться

Там зростає черв’ячок

й дуже веселиться

Хлопчик. Від людини до людини

Скачу дуже швидко

Викликаю похудіння

що аж наскрізь видно.

Дівчинка. Хто не миє руки з милом,

овочів і фруктів

той мене з’їдає силу

я ж нечистих люблю.

Хлопчик. Я боюся тих діток

котрі чистесенькі

з ними я дружить не хочу

бо вони чемненькі.

Лікар Айболіт: Та що ж ви тут розгулялися, розспівалися. А ну, женімо їх звідси (діти їх проганяють).

Лікар Айболіт: Ну, тепер вже спортивне змагання

починати пора.

Нумо, дружно, діти

Крикнем всі, фізкульт...

Діти: Ура!!!

Вчитель: Починаємо спортивні змагання

“Спорт – помічник!”, Спорт – здоров’я! Спорт – гра!

1.Естафета: “Стрибки “жабкою” – з палицею під колінами.

2.“Будь обережний” – нести у ложці м’яч.

3.Перейти по дощечці, переступаючи на ту, що попереду, покласти на перед ту, що була позаду.Підсумок за 3 естафети

4.“Влучити в мішень” - кидати м’ячиком в обруч.

5.“Біг через тунель” – через 3-4 обручі.

Підсумок за 5 естафет.

6.Спорт – розминка

—Назвіть відомі вам види спорту.

—Прислів’я і приказки про спорт.

Підведення підсумків

Здоров’я – всьому голова.

7.Хто сильніший? – Пере тиснення рук –

назва – Вікторія (дів) – хл. Лідер. –

8.Посадили ми картоплю.

9.Хокей.

10. По-порядку – кубики.

Пісня. “Як зробити день веселим?”

Ти прокинься рано-рано

лиш над селом сонце встане

Привітайся з ластівками

з кожним променем ласкавим

Сам гарненько вмийся

Сам швиденько одягнися

Підійди до тата й мами

І скажи їм “Добрий ранок!”

Усміхнися всім довкола

Небу, сонцю, квітам, людям

І тоді обов’язково

день тобі веселим буде!

Пісня: Якщо ви в своїй кімнаті –

Руки ширше, годі спати.

У перед і назад згинайтесь у талії

Сіли, встали, поскакали

Три-чотири ніс підняли

Знову й знову вправи ці повторим ми

Біг на місці коло хати

Не дамо нікому спати

Дихаєм скоріш на повні груди ми

Миєм руки, миєм вуха.

Витираєм їх на сухо

І до школи швидко поспішаєм ми

Так щодня будем робити

Щоб здоровим в світі жити

Радимо і вам до цього братися

Щоб до старості дожити

Треба ні курить ні пити

І крім того добре харчуватись.

СПОРТИВНА ВІКТОРИНА.

1.Який м’яч найважчий і який найлегший?

2.Скільки гравців в гандбольній команді?

3.Що таке марафонський біг?

4.З якого виду спорту змагаються тільки жінки?

5.У якій грі користуються найлегшим м’ячем?

6.Скільки гравців волейбольній команді, футбольній?

7.Які ви знаєте фізичні якості?

8.Назвати видатного борця всіх часів чемпіон чемпіонів?

9.В якому році національна збірна України вперше самостійною командою виступила на Олімпіаді в Атланті?

10.Яке місце зайняла національна збірна України серед 197 країн світу в Атланті?

11.Назвіть кількість медалей на Олімпіаді в Атланті?

12.Назвати першу олімпійську чемпіонку незалежної України на зимових Олімпійських іграх?

13.Назвати рекорди Олега Блохіна, “короля футболу”?

14.Хто такий – єдиний в історії легкої атлетики білий спринтер на дистанції 100 і 200 метрів – олімпійський чемпіон 1972 року.

15.Хто з українських спортсменів встановив 35 світових рекордів?

16.Назвіть українського штангіста, який виступав в супер важкій категорії і встановив 17 світових рекордів?

17.Хто володар “золотого м’яча” – 2004р?

18.кого називають “золота рибка” – 2000-2005р?

19.Як часто проводяться Олімпійські ігри?

20.Де проводилися Олімпійські ігри у далеку давнину? Чому вони називаються Олімпійськими?

21.Який вигляд має емблема Олімпійських ігор і що вона означає?

22.кого з олімпійців називають літаючими лижниками?

23.Що таке фальстарт?

24.які спортивні прилади використовують олімпійці – легкоатлети для метання?

25.Який девіз Олімпійських ігор?

26.Що означає абревіатура МОК?

27.Хто автор олімпійської емблеми?

28.як олімпійські ігри пов’язані з кількістю днів у році?